Waldbaden
Was ist das ?
• Entspannen
• Den Alltag vergessen
• Stress abbauen
• Die Natur mit allen Sinnen erleben
• Die Gesundheit fördern
Das alles bietet das Waldbaden !
In Japan gehört 
bereits fest zur Gesundheitsvorsorge.
Der Aufenthalt im Wald kann durch seine ätherischen Botenstoffe das Immunsystem positiv beeinflussen. Blutdruck und Blutzucker normalisieren sich, Stresshormone werden abgebaut, ein länger anhaltender anregender Effekt auf die Krebs bekämpfenden Killerzellen stellt sich ein.
Beim Waldbaden stehen das Erleben und Entspannen im Vordergrund, Atemübungen unterstützen die positive Gesundheitswirkung.
Wo findet das statt ?
Das geführte und angeleitete Waldbaden in der Gemeinde Heidenrod dauert zwei Stunden und findet an einem ganz besonderen Ort statt: dem Arboretum im Ortsteil Zorn (http://www.zorner.de/Dorf/Sehen/Arbore.html).
Dieses Waldstück ist ein ab 1979 angelegter Baumgarten mit 61 Baumarten, durch die einzigartige Waldräume und nur hier zu findende Kombinationen der ätherischen Botenstoffe (z.B. Terpene) entstehen.
Auch im Winter werden die Waldbade-Erlebnisse durchgeführt und gerade bei feuchter oder nebliger Luft sind die Terpene, die „Baum-Vokabeln“, die uns ihre heilkräftige Botschaft übermitteln, besonders zahlreich.
Dieses besondere Erlebnis ist ein gemeinschaftliches Angebot der Gemeinde Heidenrod und der zertifizierten Waldbaden-Kursleiterin Gabriele Eichler (Kursleiterin „Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“®).
Die Veranstaltungen finden außer bei Starkregen und Gewitter auf jeden Fall statt.
Bitte wettergerecht kleiden !
Festes Schuhwerk ist nötig.
Auf Wunsch eine Sitzunterlage und etwas zu trinken mitbringen.
Anmeldung unbedingt erforderlich !